Falls Sie immer wieder mit den gleichen Schwierigkeiten im Leben kämpfen ….

…. dann ist es manchmal sinnvoll, den Blick zu erweitern und auf eine andere Weise auf die Herausforderung zu schauen. Ein Coaching begleitet Veränderungsprozesse und unterstützt Sie darin, Ihre Ziele zu erreichen. Unterstützende Methoden helfen Ihnen, eine andere Sicht zu entwickeln. Sie können dadurch z.B. den Mehrwert in der Situation finden oder eine längst fällige Entwicklung in Gang bringen.
Ein Coaching verändert ihr Leben nicht augenblicklich, aber es schafft Raum für Möglichkeiten.
Diesen Raum zu finden, ist manchmal schon die „halbe Miete“, um Licht am Horizont zu sehen oder um Mut zu fassen und eine Veränderung überhaupt als möglich wahrzunehmen.
Dabei begleite ich Sie, mit Fragen – einem warmen Herzen – und dem Glauben daran, dass Sie es schaffen werden, Ihr Thema positiv umzusetzen.

Erfahren Sie nun, welche Möglichkeiten ich Ihnen als Coach anbieten kann. Allgemeine Informationen erfahren Sie am Ende der Seite.

Kunsttherapeutisches Coaching in meiner Praxis in Berlin-Mariendorf

Neu seit Januar 2025

Die Kunsttherapie ist eine relativ neue Therapieform und ihre Einsatzfelder sind sehr breit gefächert. Kunsttherapie ist eine Form der Ausdruckstherapie und somit geeignet für jegliche persönliche Entwicklung. Sie bietet einen sicheren Raum, um Gefühle und Gedanken nonverbal auszudrücken und Verborgenes ans Licht zu heben. In jedem Fall wird sich Ihre Selbstwahrnehmung durch kunsttherapeutische Anwendungen verändern und erleichtern.

Erst Bilder finden – dann Worte bilden
ohne Vorkenntnisse und Zeichentalent

Sie erschaffen spontan Bilder oder Plastiken in einem geschützten, urteilsfreien Raum – und es geht nicht darum, ein perfektes Werk zu produzieren, sondern darum, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen.

Das Werk, das dann entsteht, beschreibt Ihr Thema und Sie beschreiben Ihr Werk.

In der gemeinsamen Betrachtung und Besprechung können wir Ihr Thema reflektieren und Sie Klarheit und Erkenntnis finden.

Wir leben immer mit Bildern in uns – vergangene, vermeintlich erlebte Bilder, gegenwärtige Bilder aus der Gedankenwelt und zukünftige Wunschbilder. Diese Bilder zum „Ausdruck“ zu bringen, wirkt immer in das Unterbewusstsein hinein und stößt Veränderungsprozesse an.

Lösungsorientiertes Life-Coaching zur wertschätzenden Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen


Ihr Thema – z.B. ein Konflikt, eine nötige Veränderung, eine festgefahrene Situation etc. … beschäftigt Sie intensiv in Ihrem Alltag und Sie kommen einfach nicht weiter.

Wir konzentrieren uns gemeinsam im Gespräch auf mögliche Lösungen und suchen Impulse für die Weiterentwicklungsmöglichkeiten in der Situation.

Erfahrungsgemäß ist es von Vorteil, einen Überblick über die schwierige Situation zu erhalten, um eine Veränderung in Erwägung ziehen zu können. Im Coaching wird daher ggf. eine „Timeline-Methode“, das Aufstellungsbrett oder die Arbeit mit dem inneren Team hinzukommen. Durch die Arbeit mit dem inneren Team lässt sich die „gute Absicht“ einzelner innerer Persönlichkeitsanteile erleben und damit auch besser verstehen. Teilweise fließt der kunsttherapeutische Ansatz mit ein, mit dem Ihr Unterbewusstsein sich zum Ausdruck bringen darf und bildnerisch seine Sicht zu Ihrem Thema beiträgt.

Ergänzend können Techniken zur Stressreduzierung zum Einsatz kommen. Dadurch werden Ihnen Möglichkeiten und Lösungen bewusst, die Ihre Situation positiv verändern können. Ziel eines jeden Coachings ist Ihre Weiterentwicklung, damit Sie Ihre Kräfte nutzen, Lösungen umsetzen und nicht mehr von Ihren Schwierigkeiten und Problemen überwältigt werden.


Themenauswahl: Jobcoaching – Berufswechsel, Erkenntnisgewinn und Lösung bei Belastungen und Überforderung beruflich/privat, Abbau von Stimmungsschwankungen, Bewältigung bei Konflikten und Krisen

Coaching in der Natur

Sind Sie bereit, Ihren Weg zu gehen und vielleicht wichtige Entscheidungen zu treffen? Oder hält Sie etwas zurück, weil Sie nicht um die nächste Biegung sehen können – oder mehrere Möglichkeiten zur Wahl stehen?

Wie oft kreisen wir lange um unsere Fragen und finden doch keine sichere Antwort darauf.
Lassen Sie uns gemeinsam die Kraft der Natur nutzen, um die Klarheit zu gewinnen, die Sie benötigen. Die Wahrnehmung der Natur gibt uns die gesuchte Sicherheit. Als Spiegel unseres inneren Erlebens zeigt sie uns zarte Neubeginne ebenso, wie das Loslassen des Herbstlaubes oder den Astbruch nach starker Belastung. Durch die Antworten aus der Natur, geht die Aufmerksamkeit neue Wege und es können sich kreative, unerwartete Lösungen und Möglichkeiten auftun.
In unserem Coaching in der Natur werden wir gemeinsam mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen an Ihrem Thema arbeiten. Wir stellen Fragen und finden die Antworten, die uns die Natur bietet. Gemeinsam entdecken wir Ressourcen und Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Ihre eigene Antwort zu finden und Ihre Ziele zu verwirklichen. Ein Coaching in der Natur stärkt Sie in Ihrer Ausrichtung und beeinflusst zudem das körperliche und emotionale Wohlbefinden positiv.

Ein Coaching in der Natur dauert ca. 1,5 Stunden, dabei benötigen Sie keine besondere Fitness, aber witterungsangepasste Kleidung und im Sommer ggf. Sonnencreme, ein Hut und eine Flasche Wasser. Der Ort des Naturcoachings wird in Absprache mit Ihnen in Berliner Parks, bevorzugt im Britzer Garten, stattfinden.

Allgemeine Informationen zu den Coaching-Angeboten:

Alle Coachingtermine können wochentags am Dienstag und Freitag zwischen 17:00 und 20:00 Uhr vereinbart werden. Naturcoaching ist nach Absprache auch am Samstag möglich.

Terminbuchung


Die Preisgestaltung für Coachings:
Bei Einzelsitzungen in den Räumen des Angelos-Zentrums:
Life-Coaching oder Kunsttherapeutisches Coaching (incl. Material, Vor- und Nachbesprechung):
80 Euro (60 Minuten), 120 Euro (90 Minuten)

Naturcoaching im Britzer Garten o.a. Parkanlagen:
nach Zeitaufwand – z.B. 120 Euro (90 Minuten) – die Anfahrt kommt ggf. mit einer Unkostenpauschale dazu.

Bei regelmäßigen Coachingterminen kann eine individuelle Preisgestaltung vereinbart werden. Studenten, Alleinerziehende und einkommensschwache Menschen können gern einen Sozialtarif erhalten. Bitte sprechen Sie mich darauf an bzw. weisen Sie auf bei der Online-Buchung darauf hin.

Ich biete Coachingsitzungen unabhängig von meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin an. Grundsätzlich bin ich im Coachingbereich ausschließlich beratend/begleitend für gesunde Menschen tätig. Ein Coaching ersetzt nicht die Behandlungen eines Arztes oder Psychologen/Psychiater.